Faible en glucides ET faible en gras
Éviter les glucides et les graisses peut entraîner la faim, les fringales et la fatigue. Tôt ou tard, beaucoup de gens ne peuvent pas le supporter et abandonner. La solution peut être de manger plus de graisses naturelles jusqu'à ce que vous vous sentiez satisfait. Par example: -Beurre -Crème pleine de matière grasse -Huile d'olive -Viande (y compris la graisse) -Poisson gras -Lard -Des œufs L'huile de coco, etc. Bonne Lecture !
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