Les 10 meilleurs conseils pour perdre du poids.

Les 10 meilleurs conseils pour perdre du poids:

Es-tu prêt? Nous y voilà. Commencez en haut de la liste (le plus important) et descendez aussi loin que vous le souhaitez. Cliquez sur n'importe quelle astuce pour en savoir plus. Peut-être n'avez-vous besoin que du premier conseil? 

1. Choisissez un régime pauvre en 
2. glucidesManger quand on a
3.  faimMangez de la vraie 
4. nourritureMangez seulement quand 
5. vous avez faimMesurez
6.  judicieusement vos progrèsÊtre 
7. persistantÉvitez les fruitsÉvitez la 
8. bièreÉvitez les édulcorants non 
9. caloriquesPassez en revue tous les médicaments 
10. Mangez moins de produits laitiers et de noix. Bonne lecture !