Ce plat préféré vous donne beaucoup de protéines et c'est une bonne façon d'introduire des légumes comme les épinards, les champignons et les tomates dans votre repas. Mais soyez prudent, car vous utiliserez probablement plus d'un œuf, ce qui peut signifier un surplus de cholestérol. Utiliser uniquement les blancs peut réduire cela. Assurez-vous de ne pas ajouter trop d'articles riches en calories comme le fromage ou la charcuterie comme la saucisse ou le jambon. Bonne Lecture !
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